- 1
Självavstängning
I Sverige finns det nationella självavstängningsregistret Spelpaus.se som stänger av dig från alla operatörer med svensk licens. Pin-Up har inte svensk licens, så Spelpaus täcker inte Pin-Up direkt — där får du använda operatörens egen avstängningsfunktion i kontoinställningar. Välj minst sex månader om du är osäker, det går att förlänga men inte korta ned.
- 2
Skydd för minderåriga
Spel om pengar är förbjudet för personer under 18 år i Sverige. Pin-Up kräver åldersverifiering innan utbetalning, men det räcker inte om kortet och enheten står öppna hemma. Använd familjevänliga filter som NetNanny eller inbyggda skärmtidsinställningar i iOS och Android, och spara inga lösenord i webbläsaren som en minderårig har tillgång till.
- 3
Gränser och verktyg
Pin-Up och de flesta operatörer låter dig sätta insättningsgräns per dag, vecka och månad, förlustgräns och tidsgräns per session. Aktivera gränserna direkt när du registrerar kontot — det tar en minut och sparar både pengar och sömn. Alla ändringar som gör gränserna generösare ska enligt branschstandard ha en betänketid på 24 timmar.
- 4
Tecken på problem
Du spelar för pengar du egentligen behöver till hyra eller mat. Du lånar för att spela. Du jagar förluster. Du ljuger för familjen om hur mycket du spelat. Du blir irriterad när någon ber dig sluta. Känner du igen tre eller fler av dessa — ta en paus idag, inte imorgon. Prata med någon du litar på eller ring Stödlinjen direkt.
- 5
Var du får hjälp
Stödlinjen 020-81 91 00 är öppen varje dag kl 10-19 och är kostnadsfri, anonym och svensktalande. Alkohol- och spelhjälpen (alkoholhjälpen.se) har chatt och forum dygnet runt. Spelberoendes förening ordnar gratis självhjälpsgrupper i de flesta större städer. Är läget akut och du mår psykiskt dåligt — ring 112 eller sök dig till närmsta akutmottagning.